Thiết bị Aerobic Máy hình elip Tiếng lặng Đi bộ không gian Cross Trainer Xe đạp

Thiết bị aerobic, máy elip, đi bộ không gian im lặng, bán chạy thương mại điện tử xuyên biên giới

Máy hình elip dọc là một thiết bị thể dục phổ biến và phổ biến.
Thiết kế bên ngoài của nó tương đối nhỏ gọn và không chiếm quá nhiều không gian, làm cho nó thuận tiện để đặt ở những nơi như nhà hoặc phòng tập thể dục.
Ưu điểm chính của nó bao gồm:
Tác động thấp: ít áp lực lên khớp, phù hợp với tất cả các loại người, bao gồm cả những người có vấn đề về khớp hoặc trong giai đoạn phục hồi.
Tập thể dục toàn thân: Nó có thể đồng thời vận động các nhóm cơ của chi trên và dưới, đạt được tập thể dục toàn thân và cải thiện hiệu quả sự phối hợp cơ thể.
Có thể điều chỉnh: Khả năng kháng và cường độ tập thể dục có thể được điều chỉnh dựa trên khả năng cá nhân và mục tiêu tập thể dục.
Im lặng và im lặng: Về cơ bản không có tiếng ồn được tạo ra trong quá trình sử dụng và nó sẽ không ảnh hưởng đến người khác.
Tập thể dục tim và phổi: Tập thể dục liên tục có thể cải thiện chức năng tim và phổi và cải thiện sức chịu đựng.
Khi sử dụng máy elip dọc, người dùng có thể tăng sự đa dạng và thú vị của tập thể dục bằng cách thay đổi tư thế và chuyển động của họ.
Ví dụ, giữ tay cầm ở các vị trí khác nhau với cả hai tay, hoặc thay đổi nhịp điệu và cường độ của bước chân.
Nó cũng có thể giúp người dùng đốt cháy calo, đạt được giảm cân và định hình mục tiêu.